Weg met school-stress

Iets wat ik zelf vaak tegen kom, is stress vanwege school. Ik ben dan bang dat ik niet goed voorbereid ben, of dat ik slechter ben dan de anderen uit mijn klas. Na een tijdje ben ik met mijn ouders gaan praten en zij gaven mij goede tips. Die wil ik dus graag met jullie delen, want ik weet dat ik niet de enige ben die met dit probleem zit. Ik hoop dat jullie door de tips minder stress krijgen en zo niet, dan is het misschien een goed idee om een keer met je ouders of je mentor te praten, believe me, dat helpt echt!

1.       Leg je telefoon en andere dingen weg die voor afleiding zorgen. Als je tijdens het studeren de hele tijd op je mobiel kijkt, raak je uit je concentratie.

2.       Maak je eigen samenvattingen. Tijdens het maken neem je al heel veel op door de tekst door te lezen en te verwerken in je eigen woorden. Kijk wel uit dat je geen hele zinnen uit het boek overtypt, dan leer je er niet veel van.

3.       Spreek een tijd af voor je zelf dat je even vol gaat leren. Als is het maar een kwartiertje, dat is meer dan een uur voor de tv zitten met een tekstboek op je schoot.

4.       Zorg dat je genoeg water en vitamine binnen krijgt. Als je gaat snacken word je lui en raak je uit je concentratie.

5.       Als je iets niet snapt, ga naar je ouders. Moeilijke vakken neem ik sowieso altijd met mijn ouders door na het maken van een samenvatting. Zo weet ik zeker dat ik het begrijp.

6.       Laat je overhoren nadat je geleerd hebt. Zo weet je zeker dat je alles weet of een bepaald onderwerp nog even moet doorlezen.

7.       Plan wat je wanneer gaat doen. Ik heb meestal maandag en donderdag weinig tijd, daarom probeer ik in het weekend zoveel mogelijk af te krijgen.

8.       Neem pauzes tussen het leren van verschillende vakken. Ik ga graag even wat eten of met mijn huisdieren spelen. Ook is het fijn om leer- en maakwerk af te wisselen.

9.       Vijf minuten voor de toets de stof doorlezen, geeft je vaak een goed  gevoel, maar je neemt niet veel meer op. Het is simpelweg gewoon even herhaling. Probeer daarom sowieso de dag ervoor te leren.

10.   En als je dan een keer een slecht cijfer haalt, is dat niet erg. Misschien voelde je je die dag niet zo lekker of kon je je niet concentreren. Dat kan gebeuren!

11.   And last but not least: meer dan je best kan je niet doen!